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Warum Sie essen müssen, um abzunehmen: Ernährungsmythen, die Sie getrost vergessen können / Michael Handel

von Handel, Michael [Verfasser].

book Buch | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Der Körper nimmt nur ab, wenn man ihm ausreichend zu essen gibt: diese Strategie des Sich-Schlank-Schlemmens mit Ballaststoffen, guten Kohlenhydraten und Fetten im richtigen Verhältnis und zur richtigen Zeit, unterstützt durch maßvollen Sport, entlastet alle durch Diäten Geplagten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Ernährung.
Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods: die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben / Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen

von Riedl, Matthias 1962- [Verfasser] | Fleck, Anne 1972- [Verfasser] | Klasen, Jörn 1951- [Verfasser].

book Buch | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Heimische Superfoods für körperliche und geistige Fitness und zur Vorbeugung gegen Krankheiten - über 60 Rezepte mit den "Top Ten" der regionalen Küche, dazu umfangreiche Basisinfos und ganzseitige Rezeptfotos.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Ernährung.
Besser essen ohne Zusatzstoffe / Annette Sabersky

von Sabersky, Annette [Verfasser].

book Buch | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung - Grundlagen | Weitere Titel zum Thema Die Ernährungsexpertin beschreibt anschaulich, welche Zusatzstoffe sich in unseren Lebensmittel verstecken, wie man sie entlarvt und schlägt einfache Rezepte für die Alltagsküche vor. Mit einer Liste aller Zusatzstoffe im Anhang.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Essen & Trinken Ernährung Grundlagen.
Viel für wenig: clever kochen mit Björn Freitag : Tipps, Tricks und Rezepte aus der Sendung / Fotos von Hubertus Schüler ; Texte Anja Tanas und Sarah Weihsweiler

von Tanas, Anja [Verfasser] | Weihsweiler, Sarah [Verfasser] | Freitag, Björn 1973- [Mitwirkender].

book Buch | Ratgeber - Essen und Trinken | Kochen | Weitere Titel zum Thema Tipps, Tricks und 50 Rezepte aus der gleichnamigen WDR-Sendung mit Sternekoch Björn Freitag zeigen, dass gesunde Ernährung lecker und nicht teuer ist. Mit ganzseitigen Rezeptfotos und Zutaten-Mengenrechner für den Smartphone-Einkaufszettel.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Inner Glow: das ganzheitliche 28-Tage Programm für mein strahlendes Ich / Hannah Frey ; Fotografie: Becca Crawford

von Frey, Hannah [Verfasser].

book Buch | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Clean-Eating-Rezepte ergänzt mit Tipps für Meditation, Yoga und Hautpflege für ein 28-Tage-Retreat zu Hause. Mit ausführlichen Lebensmittel-Infos und einem dreischrittigen Feel-Good-Plan zum Durchstarten, Tabellen und vielen Fotos.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Low Carb: das Goldene von GU / Adriane Andreas

von Andreas, Adriane [Herausgeber].

book Buch | 2018 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung Diäten | Weitere Titel zum Thema Präsentiert werden rund 250 alltagstaugliche Rezepte nach dem Konzept der Low-Carb-Ernährung. Die herzhaften und süßen Rezepte für alle Mahlzeiten, sowohl vegetarisch als auch mit Fisch und Fleisch, werden gut erklärt und sind unkompliziert in der Zubereitung.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Essen & Trinken Ernährung Diäten.
Zuckerfrei backen: gesunde Leckereien von süss bis herzhaft / Hannah Frey

von Frey, Hannah.

book Buch | 2018 | Ratgeber - Essen und Trinken | Backen | Weitere Titel zum Thema Die Bloggerin und Gesundheitsexpertin Hannah Frey zeigt, wie man ohne Zucker und Weißmehl süße Gerichte vom Cupcake bis zum Zimt-Zupfbrot zubereiten kann. Stattdessen finden sich hier Zutaten wie Kokosblütenzucker, Reissirup oder Trockenfrüchte als natürliche Süßstoffe.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Essen & Trinken Backen.
Das Plus-3-Prinzip: einfach Kochen mit wenig Zutaten / Mario Kotaska ; Fotografie: Manuela Rüther

von Kotaska, Mario [Verfasser].

book Buch | Ratgeber - Essen und Trinken | Kochen | Weitere Titel zum Thema Neunzig Rezepte Alltagsküche von Sternekoch Mario Kotaska mit ausführlicher Einleitung, sechs thematischen Rezeptkapiteln, Wochen- und Menüplaner, Einkaufslisten, Saisonkalender, vielen Detail- und ganzseitigen Rezeptfotos.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Essen & Trinken Kochen.
Rainbow kitchen: gesund ist, wer bunt isst / Autorin: Chanta Sandjon ; Fotos: Oliver Brachat

von Sandjon, Chantal-Fleur [Autor] | Brachat, Oliver [Ill.].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Kochen - Vegetarisch | Weitere Titel zum Thema Gemüse und Obst stehen hier im Mittelpunkt der fleischfreien Rezepte und ihre Farben verraten die gesunden Bestandteile, die richtig kombiniert, entsprechend wirken.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Essen & Trinken Kochen Vege- tarisch.
Einfach & lecker kochen: wenig Zutaten, schnelle Zubereitung und Schritt-für-Schritt-Rezepte : 85 gelingsichere Rezeptideen / Weight Watchers

von Weight Watchers International.

book Buch | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Vorgestellt werden 85 Weight Watchers-Rezepte zu den Themen: "Maximal 5 Zutaten" und "Ready in 20 Minuten", mit klaren Arbeitsanleitungen und z.T. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Abbildungen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Ernährung.
Fitnessküche: ausgewogene Rezepte für den ganzen Tag / Weight Watchers

von Weight Watchers International.

book Buch | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung Diäten | Weitere Titel zum Thema Unkomplizierte Gerichte vom Frühstück bis zum Abendessen mit viel Gemüse, aber auch Fisch und Geflügel, reich illustriert.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Dauerhaft schlank: Fett verbrennen mit dem Glyx / Marie-Laure André

von André, Marie-Laure [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Mein Leben in Balance.Diätratgeber zur Glyx-Ernährung mit einem Vier-Wochen-Programm zum Abnehmen, vielen Rezepten und Sportvorschlägen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Er- nährung.
Schlank mit Low-Carb: das 28-Tage-Programm / Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig

von Ludwig, Diana [Koautor] | Meyhöfer, Andreas [Koautor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Schlank mit Low Carb | Weitere Titel zum Thema Das Buch zur Facebook-Seite "Low Carb Kompendium" der beiden Blogger Andreas Meyhöfer und Diana Ludwig bietet ein ganzheitliches 28-Tage-Programm zur Ernährungsumstellung nach dem Low-Carb-Prinzip. Mit einer umfassenden Einführung in die kohlenhydratarme Ernährung und vielen passenden Rezepten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Ernähr- ung.
Gewicht im Griff: das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden / Maike Groeneveld, Kathi Dittrich

von Dittrich, Kathi [Koautor] | Groeneveld, Maike [Koautor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Praxisorientiertes 10-Punkte-Programm zur ausgewogenen Ernährung im Alltag.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Ernährung.
Zuckerfrei: die 40 Tage-Challenge / Hannah Frey

von Frey, Hannah [Verfasser].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung Grundlagen | Weitere Titel zum Thema Die Gesundheitsexpertin und Food-Bloggerin zeigt anschaulich, wie man sich 40 Tage lang zuckerfrei und dennoch lecker ernähren kann, mit alltagstauglichen Rezepten vom Chia-Pudding bis zum Pina-Colada-Stieleis.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Essen & Trinken Ernährung Grundlagen.
Besser Esser / Text: Tanja Dusy ; Fotos: Coco Lang

von Dusy, Tanja [Autor].

book Buch | 2016 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Aktuelle Ernährungstrends werden kritisch, aber undogmatisch vorgestellt. Mit vielen vegetarischen Rezepten für Smoothies, Bowls, Overnights, One-Pot-Gerichten inkl. veganen, rohen, laktose- oder glutenfreien Varianten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Ernähr- ung.
Clean Eating: Der 21-Tage-Plan - Mit über 60 Rezepten - frei von Zusatzstoffen / Dörte Wilke, Jesko Wilke

von Wilke, Dörte [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Schluss mit Zusatzstoffen!<br /> <br />Der neue Ernährungstrend heißt Clean Eating: Hier ist alles erlaubt, solange es natürlich und ohne Zusatzstoffe ist. So wird Essen wieder gesund, kochen macht wieder Spaß und die Pfunde purzeln von ganz alleine! Dörte und Jesko Wilke zeigen Schritt für Schritt, wie die dauerhafte Ernährungsumstellung gelingt. Mit vielen praktischen Tipps und leckeren Rezepten.<br /> <br />Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Weight Watchers Rezepte für Berufstätige: 90 neue Ideen für Büro, unterwegs und zu Hause / [Red. ... Claudia Braun ...]

von Braun, Claudia.

book Buch | 2015 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Eine Auswahl von 90 Rezepten mit Begleitfoto: "Frühstück", "Snacks für zwischendurch", "Mittagessen im Büro" und "Abendessen für Zuhause".Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Er- nährung.
Weight Watchers - Aus einem Topf: die beliebtesten Rezepte für Suppe, Eintopf, Curry und Risotto / [Red.: Claudia Braun ...]

von Braun, Claudia [Red.] | Weight Watchers (Deutschland) GmbH.

book Buch | 2015 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Reich illustrierte Sammlung mit 50 Rezepten für kalorienbewusste Mahlzeiten aus einem Topf: Suppen, Eintöpfe, Currys und Risottos.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Er- nährung.
Vegan for starters: die einfachsten und beliebtesten Rezepte aus vier Kochbüchern / Attila Hildmann

von Hildmann, Attila [Autor].

book Buch | 2015 | Ratgeber - Essen und Trinken | Kochen - Vegan | Weitere Titel zum Thema Attila Hildmann stellt mehr als 40 seiner beliebten Rezepte vor, dazu gibt er wichtige Informationen zur veganen Küche.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

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