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Entspannung für Kinder: ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen / Dipl.-Psych. Dr. Dietmar Ohm

von Ohm, Dietmar [Autor].

book Buch | 2017 | Eltern und Kind | Gesundheit - Ganz entspannt | Autogenes Training | Yoga | Progressive Relaxation | Entspannungsübung | Kind | Weitere Titel zum Thema Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen. Kombination aus Elternratgeber und Übungssammlung für Kinder. Mit 9 gesprochenen Übungen auf CD.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Familie & Co. Gesund- heit Ganz entspannt.
Entspannung und Erholung: progressive Muskelentspannung / Edmund Jacobson. Sprecher: Andreas Denk

von Denk, Andreas 1959- [ctb].

Computerdatei Hörbuch zum Download | Progressive Relaxation | Entspannung & WellnessDer Arzt und Physiologe Edmund Jacobson beobachtete 1928, dass die Anspannung der Muskulatur häufig mit Unruhe, Angst und psychischer Spannung einhergeht. Die Wechselwirkungen psychischer Befindlichkeiten und muskulärer Spannung bzw. Entspannung machte er in den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts zur Grundlage seines systematischen und effektiven Trainings. Es wurde etwa zeitgleich aber unabhängig vom autogenen Training in den USA eingeführt. Seit 1987 ist das Verfahren im Rahmen von kassenärztlichen Behandlungen abrechnungsfähig. Die Progressive Muskelentspannung kann somit Ruhe, Konzentration und Erholung bewirken. Entspannung wird nicht bei allen Individuen gleichermaßen und nicht gleich intensiv auf allen Reaktionsebenen erlebt. Systematisch und schrittweise werden verschiedene Muskelgruppen miteinbezogen und mit zunehmender Übung kommt es zu einem tieferen Entspannungseffekt. Das eAudio eignet sich zum mitmachen und mehrmaligen anhören, wann immer sie die Progressive Muskelentspannung anwenden wollen. Am Ende des eAudio finden Sie noch eine 15-Minuten-Kurzentspannung, falls sie nicht jedes Mal das komplette eAudio hören möchten.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Progressive Muskelentspannung - das Basisprogramm / Friedrich Hainbuch

von Hainbuch, Friedrich [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Progressive Relaxation | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Progressive Relaxation: ein alltagsnahes Übungsprogramm

von Krampen, Günter [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | Ratgeber | Progressive Relaxation | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Einführung in die 16er- und 11er-Langformen sowie die 5er- und die mentale Übungsform der Progressiven Relaxation inkl. Tipps zur Anwendung in Alltagssituationen sowie zum Umgang mit Problemen bei der Anwendung.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Progressive Muskelentspannung / Friedrich Hainbuch

von Hainbuch, Friedrich.

book Buch | 2010 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Gesundheit fördern - Entspannung | Progressive Relaxation | Weitere Titel zum Thema Reihen: Lust zum Üben.Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Gesundheit_fördern Entspannung.
Streßfrei durch progressive Relaxation: mehr Gelassenheit durch Tiefmuskelentspannung nach Jacobson / Dietmar Ohm. Musik: Jean-Pierre Garattoni

von Garattoni, Jean-Pierre | Ohm, Dietmar.

book Buch | 1998 | Tonträger | Entspannungs-CDs | Progressive RelaxationReihen: Trias Relax-CD.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): .

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