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Fröhlich fasten!: macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten! / Susanne Fröhlich

von Fröhlich, Susanne 1962- [Verfasser].

book Buch | Fit und gesund | Ernährung | Bestseller | Weitere Titel zum Thema Auslöser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tatsächlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten ergänzen die Fastenerfahrungen dreier Prominenter, Interviews mit Experten sowie Antworten auf häufigste Fragen zum Fasten.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Mit Meal Prep zur Traumfigur: clever vorkochen, mit Genuss abnehmen ; mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten / Sophia Thiel

von Thiel, Sophia [Verfasser].

book Buch | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Vorgestellt werden über 60 Rezepte für gesunde Mahlzeiten, fürs Frühstück, für die Lunchbox und "Snacks to go", die sich gut vor- und zubereiten lassen; einführend viele Infos zum Meal-Prep-Prinzip.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Intervallfasten für Berufstätige - Schlank und gesund im Stundentakt: garantiert leistungsfähig mit 50 schnellen Power-Rezepten

book Buch | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Strategien und Strukturpläne zum Integrieren von Intervallfasten in den Arbeitsalltag: mit 50 vollwertigen und unkomplizierten Power-Rezepten, die in den Essenspausen sättigen und trotzdem Vitalität liefern. Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Ran ans das Fett: Heilen mit dem Gesundmacher Fett / Anne Fleck

von Fleck, Anne 1964- [Verfasser].

book Buch | Ernährung | Bestseller | Weitere Titel zum Thema Dr. med. Anne Fleck, die sich als "Gesundheitsscout" bezeichnet, widerlegt hier die Vorurteile gegenüber (gesunden) Fetten in der Nahrung. Nicht Fett macht fett, die epidemischen Gewichtszunahmen in den Industrienationen müssen isolierten Kohlenhydraten wie Zucker und Weißmehl angelastet werden.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Warum Sie essen müssen, um abzunehmen: Ernährungsmythen, die Sie getrost vergessen können / Michael Handel

von Handel, Michael [Verfasser].

book Buch | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Der Körper nimmt nur ab, wenn man ihm ausreichend zu essen gibt: diese Strategie des Sich-Schlank-Schlemmens mit Ballaststoffen, guten Kohlenhydraten und Fetten im richtigen Verhältnis und zur richtigen Zeit, unterstützt durch maßvollen Sport, entlastet alle durch Diäten Geplagten.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Mit Ernährung heilen: besser essen, einfach fasten, länger leben / Andreas Michalsen, unter Mitarbeit von Suzann Kirschner-Brouns ; herausgegeben von Friedrich-Karl Sandmann

von Michalsen, Andreas [Verfasser] | Kirschner-Brouns, Suzann [Verfasser].

book Buch | Ernährung | Bestseller | Weitere Titel zum Thema Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ernährung und im Alltag leicht durchführbaren Fastenprogrammen, die den Körper bei der Selbstheilung einer Vielzahl von Erkrankungen unterstützen können.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Ich nehm schon zu, wenn andere essen!: wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor ; mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und dünn / Nicole Staudinger

von Staudinger, Nicole 1982- [Verfasser].

book Buch | Ernährung | Bestseller | Weitere Titel zum Thema Zahllose Diäten hat die 1982 geborene Autorin ausprobiert - alle ohne Erfolg. Im Gegenteil, der Jojo-Effekt brachte zusätzliche Kilos mit sich. Schließlich stellt sie fest, dass bewusste Ernährung der Schlüssel zum Erfolg ist. Nun möchte sie ihre Erfahrungen teilen und anderen Frauen Mut machen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Runter mit dem Bluthochdruck: wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken / Jörn Klasen ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer

von Klasen, Jörn.

book Buch | Fit und gesund | Erkrankungen - Herz & Kreislauf | Weitere Titel zum Thema "Sanfte" Verfahren aus der Schul- und Komplementärmedizin können den Bluthochdruck ohne Medikamente senken: gesunde Ernährung (mit über 50 Rezepten), mentale Entspannung und ein blutdruckfreundlicher Lebensstil mit viel Bewegung sind die tragenden Säulen.Verfügbarkeit: Verfügbarer Präsenzbestand: Stadtbücherei Telgte [Signatur: Erkrankungen Herz/Kreislauf] (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Erkrankungen Herz/Kreislauf.
Fit mit Zucker: mit den richtigen Zuckern die Zellalterung stoppen, das Gehirn fit halten, die Gefäße schützen und die Fettverbrennung anschalten / Johannes F. Coy

von Coy, Johannes F. 1963- [Verfasser].

book Buch | Ratgeber - Fit und gesund | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Mit den richtigen Zuckerarten gesünder und leistungsfähiger werden: Auf Basis wissenschaftlicher Forschung erweitert der Stoffwechselexperte J. Coy die Aspekte der Low-Carb-Ernährung um den Teil des gesundheitlich relevanten Zuckerkonsums.Verfügbarkeit: Verfügbarer Präsenzbestand: Stadtbücherei Telgte [Signatur: Ernährung] (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Ernährung.
Belastbar und fit: Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle / Angelika Ahrens

von Ahrens, Angelika [Verfasser].

book Buch | 2018 | Ratgeber - Fit und gesund | Entspannung | Weitere Titel zum Thema Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Entspannung.
Der Ernährungskompass: das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung / Bas Kast

von Kast, Bas [Verfasser].

book Buch | Ernährung | Bestseller | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage beschäftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ernährungsweisen verschiedener Völker. Aus seinen Recherchen stellt er seine wichtigsten Erkenntnisse zusammen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Weltmedizin: auf dem Weg zu einer ganzheitlichen Heilkunst / Dietrich Grönemeyer

von Grönemeyer, Dietrich 1952- [Verfasser].

book Buch | Heilmethoden | Bestseller | Weitere Titel zum Thema Für sein Lebensprojekt reiste der bekannte Mediziner (Jahrgang 1952) um die ganze Welt, um von Heilkundigen anderer Kulturen zu lernen. Diese haben ihr Wissen um Meditation, Kräutermedizin, Akupunktur, Traditionelle Chinesische Medizin, Handauflegen, Ayurveda u.v.m. mit ihm geteilt.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Low Carb forever: in vier Schritten aus der Kohlenhydratfalle / Texte: Bettina Snowdon ; Rezepte: Martina Kittler ; Fotos: Coco Lang ; Illustrationen: Ella Strickert

von Snowdon, Bettina [Verfasser] | Kittler, Martina [Verfasser].

book Buch | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Der Titel der beiden Ernährungswissenschaftlerinnen bietet neben 80 Low Carb-Rezepten für alle Mahlzeiten eine praktische Methode zum Umstieg auf bzw. zum Einstieg in die populäre kohlenhydratreduzierte Ernährungsform.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Ernährung.
Intervallfasten: für ein langes Leben - schlank und gesund / Petra Bracht

von Bracht, Petra 1956- [Verfasser].

book Buch | Ratgeber - Fit und gesund | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ernährung, Bewegungsübungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Genial beweglich!: alles über Rücken, Schulter, Hüfte, Knie - und was hilft, wenn''s zwickt / Hanno Steckel ; mit Illustrationen von Katrin Fiederling

von Steckel, Hanno 1972- [Verfasser].

book Buch | Fit & gesund | Bewegungsapparat | Krankheit | Bewegungsapparat | Beweglichkeit | Weitere Titel zum Thema Unkomplizierte, verständliche Darstellung von Aufbau und Funktion des menschlichen Bewegungsapparats und der häufigsten orthopädischen Probleme und Erkrankungen bei Kindern und Erwachsenen (Diagnose und Therapie). Ebenso werden typische Patientenfragen beantwortet und Präventionsratschläge gegeben.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Impfen - Pro & Contra: das Handbuch für die individuelle Impfentscheidung / Martin Hirte

von Hirte, Martin 1954- [Verfasser].

book Buch | Erkrankungen | Impfung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Knaur; Knaur. Menssana.Praktischer Ratgeber und fundierte Orientierungshilfe zur individuellen Impfentscheidung.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Erkrankungen.
Das 20:80 Kochbuch für Berufstätige: Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip / Texte: Matthias Riedl mit Anna Cavelius ; Rezepte: Katharina Henze ; Fotos: Maria Grossmann und Monika Schürle

von Riedl, Matthias 1962- [Verfasser] | Cavelius, Anna [Verfasser].

book Buch | Fit und gesund | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Der durch das TV bekannte "Ernährungs-Doc" M. Riedl beschreibt anschaulich, wie man durch die Veränderung der Essgewohnheiten dauerhaft abnehmen und sich gesund und lecker ernähren kann, vor allem im Berufsalltag und unterwegs. Mit rund 80 Rezepten, die maximal 30 Minuten dauern.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Die Ernährungs-Docs: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können / Matthias Riedl

von Klasen, Jörn [Koautor] | Fleck, Anne [Koautor] | Riedl, Matthias [Koautor].

book Buch | 2017 | ErnährungVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Er- nährung.
Einfach & lecker kochen: wenig Zutaten, schnelle Zubereitung und Schritt-für-Schritt-Rezepte : 85 gelingsichere Rezeptideen / Weight Watchers

von Weight Watchers International.

book Buch | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Vorgestellt werden 85 Weight Watchers-Rezepte zu den Themen: "Maximal 5 Zutaten" und "Ready in 20 Minuten", mit klaren Arbeitsanleitungen und z.T. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Abbildungen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Ernährung.
Trick 17 - Fashion & Beauty: 222 style-rettende Lifehacks / Antje Krause

von Krause, Antje [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Mode und Schönheit | Schönheit | Weitere Titel zum Thema Reihen: Topp 7716; Trick 17.Vorgestellt werden 222 geniale Tipps und Tricks zum Thema Outfit, Schönheit, Wellness, aber auch Haushalt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Schön- heit.

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