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Belastbar und fit: Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle / Angelika Ahrens

by Ahrens, Angelika [Verfasser].

book Buch | 2018 | Ratgeber - Fit und gesund | Entspannung | Weitere Titel zum Thema Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Der Ernährungskompass: das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung / Bas Kast

by Kast, Bas [Verfasser].

book Buch | Ernährung | Bestseller | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage beschäftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ernährungsweisen verschiedener Völker. Aus seinen Recherchen stellt er seine wichtigsten Erkenntnisse zusammen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Weltmedizin: auf dem Weg zu einer ganzheitlichen Heilkunst / Dietrich Grönemeyer

by Grönemeyer, Dietrich 1952- [Verfasser].

book Buch | Heilmethoden | Bestseller | Weitere Titel zum Thema Für sein Lebensprojekt reiste der bekannte Mediziner (Jahrgang 1952) um die ganze Welt, um von Heilkundigen anderer Kulturen zu lernen. Diese haben ihr Wissen um Meditation, Kräutermedizin, Akupunktur, Traditionelle Chinesische Medizin, Handauflegen, Ayurveda u.v.m. mit ihm geteilt.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Die Ernährungs-Docs: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können / Matthias Riedl

by Klasen, Jörn [Koautor] | Fleck, Anne [Koautor] | Riedl, Matthias [Koautor].

book Buch | 2017 | ErnährungVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Er- nährung.
Einfach & lecker kochen: wenig Zutaten, schnelle Zubereitung und Schritt-für-Schritt-Rezepte : 85 gelingsichere Rezeptideen / Weight Watchers

by Weight Watchers International.

book Buch | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Vorgestellt werden 85 Weight Watchers-Rezepte zu den Themen: "Maximal 5 Zutaten" und "Ready in 20 Minuten", mit klaren Arbeitsanleitungen und z.T. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Abbildungen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Trick 17 - Fashion & Beauty: 222 style-rettende Lifehacks / Antje Krause

by Krause, Antje [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Mode und Schönheit | Schönheit | Weitere Titel zum Thema Reihen: Topp 7716; Trick 17.Vorgestellt werden 222 geniale Tipps und Tricks zum Thema Outfit, Schönheit, Wellness, aber auch Haushalt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Schön- heit.
Dauerhaft schlank: Fett verbrennen mit dem Glyx / Marie-Laure André

by André, Marie-Laure [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Mein Leben in Balance.Diätratgeber zur Glyx-Ernährung mit einem Vier-Wochen-Programm zum Abnehmen, vielen Rezepten und Sportvorschlägen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Er- nährung.
Sitzen ist fürn Arsch: warum die sitzende Lebensweise unsere Gesundheit gefährdet und was wir dagegen tun können / Vivien Suchert

by Suchert, Vivien [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Fit und gesund | Gesundheit | Prävention | Gesundheitsgefährdung | Sitzen | Weitere Titel zum Thema Die Autorin vermittelt auf lustige Weise wissenschaftliche Fakten über das Risiko des sitzenden Lebensstils und gibt einfach umzusetzende Tipps, um den Alltag bewegter und gesünder zu gestalten. Mit Bewegungsprotokoll und Selbsttest auf bucheigener Website. Ausführliches Literaturverzeichnis.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Gesund- heit.
Schlank mit Low-Carb: das 28-Tage-Programm / Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig

by Ludwig, Diana [Koautor] | Meyhöfer, Andreas [Koautor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Schlank mit Low Carb | Weitere Titel zum Thema Das Buch zur Facebook-Seite "Low Carb Kompendium" der beiden Blogger Andreas Meyhöfer und Diana Ludwig bietet ein ganzheitliches 28-Tage-Programm zur Ernährungsumstellung nach dem Low-Carb-Prinzip. Mit einer umfassenden Einführung in die kohlenhydratarme Ernährung und vielen passenden Rezepten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Ernähr- ung.
Fitness, Food & Faszien: 10 Basics : mit zehn praktischen Übungen für ein effektives Faszientraining / Christine Kätzel

by Kätzel, Christine [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Fit und gesund | Fitness | Weitere Titel zum Thema Die Sportphysiotherapeutin zeigt allen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen, was für eine lohnende Übungspraxis wichtig ist. Sie erklärt, wie unser Körper funktioniert und zeigt 10 einfache, leicht umsetzbare Übungen für Muskeln, Faszien, Gelenke, Knochen und Herz. Mit Ernährungsteil.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Trick 17 - Gesundheit & Wohlbefinden: 222 geniale Lifehacks für ein rundum gutes Gefühl / Ina Volkmer

by Volkmer, Ina [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Medizin | Gesundheit | Hausmittel | Naturheilverfahren | Wohlbefinden | Gesundheitsstörung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Trick 17; Topp 7793.Ratgeber rund um die Gesundheit von Kopf bis Fuß, mit Tipps und Tricks und oft vergessenen Hausmitteln.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Gesundheit.
Schön mit Darm: strahlendes Aussehen durch einen gesunden Darm / Michaela Axt-Gadermann mit Regina Rautenberg

by Rautenberg, Regina [Koautor] | Axt-Gadermann, Michaela [Koautor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Fit und gesund | Gesundheit | Erkrankungen Innere Medizin | Weitere Titel zum Thema Der Ratgeber der Professorin für Gesundheitsförderung zeigt die Zusammenhänge zwischen innerer Darmgesundheit und äußerer Schönheit und informiert über eine darm- und damit hautfreundliche Ernährung.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Intervallfasten: mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank / Anna Cavelius

by Cavelius, Anna [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Fit und gesund | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Diätratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erläutert und durch passende Rezeptvorschläge ergänzt.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Gewicht im Griff: das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden / Maike Groeneveld, Kathi Dittrich

by Dittrich, Kathi [Koautor] | Groeneveld, Maike [Koautor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Praxisorientiertes 10-Punkte-Programm zur ausgewogenen Ernährung im Alltag.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Ernährung.
Schulter-Nacken-Training: für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance / Ronald Thomschke

by Thomschke, Ronald [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Medizin | Fit & Gesund | Nacken | Schultergürtel | Muskeltraining | Weitere Titel zum Thema Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Fit_&_Gesund.
Beweg dein Hirn / Matthias Nowak

by Nowak, Matthias [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Fit und gesund | Gesundheit | Weitere Titel zum Thema Das Fitnessprogramm für das Gehirn bietet Jung und Alt eine Kombination aus Koordinations- und Kognitionsübungen, entwickelt vom Technik- und Kreativtrainer Matthias Nowak, zur Stärkung von Konzentration, Kreativität, Kommunikation, Entscheidungsfähigkeit und emotionaler Intelligenz.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Gesundheit.
Was das Herz begehrt: wie wir unser wichtigstes Organ bei Laune halten / Felix Schröder mit Nina Weber

by Weber, Nina [Koautor] | Schröder, Felix [Koautor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Fit und gesund | Gesundheit | Weitere Titel zum Thema Mit Humor und Kompetenz informieren ein Kardiologe und eine Biochemikerin laienverständlich über "Herzensangelegenheiten": Erkrankungen, Therapien, Mythen, Kuriositäten, Tipps zur Erhaltung der Herzgesundheit.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Gesund- heit.
Happy Carb to go: 44 Low-Carb-Rezepte für unterwegs / Bettina Meiselbach

by Meiselbach, Bettina 2016- [Verfasser].

book Buch | 2017 | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Dieser handliche und farbige Ratgeber bietet 44 Rezepte für Low-Carb-Gerichte, die man zu Hause schnell zubereiten und überall hin mitnehmen kann. Mit vielen Fotos und einem Register.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Ernährung.
Tiefenmuskulatur-Training: für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance / Ronald Thomschke

by Thomschke, Ronald [Verfasser].

book Buch | Ratgeber - Fit und gesund | Fit & Gesund | Weitere Titel zum Thema Der Sportdozent Thomschke gibt ein aufeinander aufbauendes Trainingsprogramm zur Hand, das die tiefliegende Haltungs- und Stabilisationsmuskulatur kräftigt und die Haltung verbessert. Mit und ohne Hilfsmittel, für Anfänger, Geübte und Profis.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Diabetes naturheilkundlich behandeln / Oliver Ploss

by Ploss, Oliver [Autor].

book Buch | 2016 | Erkrankungen - DiabetesReihen: Ratgeber Gesundheit.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Erkrank- ungen Diabetes.

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