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Mit Meal Prep zur Traumfigur: clever vorkochen, mit Genuss abnehmen ; mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten / Sophia Thiel

by Thiel, Sophia [Verfasser].

book Buch | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Vorgestellt werden über 60 Rezepte für gesunde Mahlzeiten, fürs Frühstück, für die Lunchbox und "Snacks to go", die sich gut vor- und zubereiten lassen; einführend viele Infos zum Meal-Prep-Prinzip.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Fröhlich fasten!: macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten! / Susanne Fröhlich

by Fröhlich, Susanne 1962- [Verfasser].

book Buch | Fit und gesund | Ernährung | Bestseller | Weitere Titel zum Thema Auslöser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tatsächlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten ergänzen die Fastenerfahrungen dreier Prominenter, Interviews mit Experten sowie Antworten auf häufigste Fragen zum Fasten.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Belastbar und fit: Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle / Angelika Ahrens

by Ahrens, Angelika [Verfasser].

book Buch | 2018 | Ratgeber - Fit und gesund | Entspannung | Weitere Titel zum Thema Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Der Ernährungskompass: das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung / Bas Kast

by Kast, Bas [Verfasser].

book Buch | Ernährung | Bestseller | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage beschäftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ernährungsweisen verschiedener Völker. Aus seinen Recherchen stellt er seine wichtigsten Erkenntnisse zusammen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Weltmedizin: auf dem Weg zu einer ganzheitlichen Heilkunst / Dietrich Grönemeyer

by Grönemeyer, Dietrich 1952- [Verfasser].

book Buch | Heilmethoden | Bestseller | Weitere Titel zum Thema Für sein Lebensprojekt reiste der bekannte Mediziner (Jahrgang 1952) um die ganze Welt, um von Heilkundigen anderer Kulturen zu lernen. Diese haben ihr Wissen um Meditation, Kräutermedizin, Akupunktur, Traditionelle Chinesische Medizin, Handauflegen, Ayurveda u.v.m. mit ihm geteilt.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Low Carb forever: in vier Schritten aus der Kohlenhydratfalle / Texte: Bettina Snowdon ; Rezepte: Martina Kittler ; Fotos: Coco Lang ; Illustrationen: Ella Strickert

by Snowdon, Bettina [Verfasser] | Kittler, Martina [Verfasser].

book Buch | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Der Titel der beiden Ernährungswissenschaftlerinnen bietet neben 80 Low Carb-Rezepten für alle Mahlzeiten eine praktische Methode zum Umstieg auf bzw. zum Einstieg in die populäre kohlenhydratreduzierte Ernährungsform.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Intervallfasten: für ein langes Leben - schlank und gesund / Petra Bracht

by Bracht, Petra 1956- [Verfasser].

book Buch | Ratgeber - Fit und gesund | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ernährung, Bewegungsübungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Genial beweglich!: alles über Rücken, Schulter, Hüfte, Knie - und was hilft, wenn''s zwickt / Hanno Steckel ; mit Illustrationen von Katrin Fiederling

by Steckel, Hanno 1972- [Verfasser].

book Buch | Fit & gesund | Bewegungsapparat | Krankheit | Bewegungsapparat | Beweglichkeit | Weitere Titel zum Thema Unkomplizierte, verständliche Darstellung von Aufbau und Funktion des menschlichen Bewegungsapparats und der häufigsten orthopädischen Probleme und Erkrankungen bei Kindern und Erwachsenen (Diagnose und Therapie). Ebenso werden typische Patientenfragen beantwortet und Präventionsratschläge gegeben.Verfügbarkeit: Verfügbarer Präsenzbestand: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): .
Die Ernährungs-Docs: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können / Matthias Riedl

by Klasen, Jörn [Koautor] | Fleck, Anne [Koautor] | Riedl, Matthias [Koautor].

book Buch | 2017 | ErnährungVerfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Einfach & lecker kochen: wenig Zutaten, schnelle Zubereitung und Schritt-für-Schritt-Rezepte : 85 gelingsichere Rezeptideen / Weight Watchers

by Weight Watchers International.

book Buch | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Vorgestellt werden 85 Weight Watchers-Rezepte zu den Themen: "Maximal 5 Zutaten" und "Ready in 20 Minuten", mit klaren Arbeitsanleitungen und z.T. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Abbildungen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Trick 17 - Fashion & Beauty: 222 style-rettende Lifehacks / Antje Krause

by Krause, Antje [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Mode und Schönheit | Schönheit | Weitere Titel zum Thema Reihen: Topp 7716; Trick 17.Vorgestellt werden 222 geniale Tipps und Tricks zum Thema Outfit, Schönheit, Wellness, aber auch Haushalt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Telgte (1). Standort(e): Sachbuch | Gesund, fit & schön Schön- heit.
Dauerhaft schlank: Fett verbrennen mit dem Glyx / Marie-Laure André

by André, Marie-Laure [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Mein Leben in Balance.Diätratgeber zur Glyx-Ernährung mit einem Vier-Wochen-Programm zum Abnehmen, vielen Rezepten und Sportvorschlägen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Sitzen ist fürn Arsch: warum die sitzende Lebensweise unsere Gesundheit gefährdet und was wir dagegen tun können / Vivien Suchert

by Suchert, Vivien [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Fit und gesund | Gesundheit | Prävention | Gesundheitsgefährdung | Sitzen | Weitere Titel zum Thema Die Autorin vermittelt auf lustige Weise wissenschaftliche Fakten über das Risiko des sitzenden Lebensstils und gibt einfach umzusetzende Tipps, um den Alltag bewegter und gesünder zu gestalten. Mit Bewegungsprotokoll und Selbsttest auf bucheigener Website. Ausführliches Literaturverzeichnis.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Schlank mit Low-Carb: das 28-Tage-Programm / Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig

by Ludwig, Diana [Koautor] | Meyhöfer, Andreas [Koautor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Schlank mit Low Carb | Weitere Titel zum Thema Das Buch zur Facebook-Seite "Low Carb Kompendium" der beiden Blogger Andreas Meyhöfer und Diana Ludwig bietet ein ganzheitliches 28-Tage-Programm zur Ernährungsumstellung nach dem Low-Carb-Prinzip. Mit einer umfassenden Einführung in die kohlenhydratarme Ernährung und vielen passenden Rezepten.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Fitness, Food & Faszien: 10 Basics : mit zehn praktischen Übungen für ein effektives Faszientraining / Christine Kätzel

by Kätzel, Christine [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Fit und gesund | Fitness | Weitere Titel zum Thema Die Sportphysiotherapeutin zeigt allen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen, was für eine lohnende Übungspraxis wichtig ist. Sie erklärt, wie unser Körper funktioniert und zeigt 10 einfache, leicht umsetzbare Übungen für Muskeln, Faszien, Gelenke, Knochen und Herz. Mit Ernährungsteil.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Trick 17 - Gesundheit & Wohlbefinden: 222 geniale Lifehacks für ein rundum gutes Gefühl / Ina Volkmer

by Volkmer, Ina [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Medizin | Gesundheit | Hausmittel | Naturheilverfahren | Wohlbefinden | Gesundheitsstörung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Trick 17; Topp 7793.Ratgeber rund um die Gesundheit von Kopf bis Fuß, mit Tipps und Tricks und oft vergessenen Hausmitteln.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Schön mit Darm: strahlendes Aussehen durch einen gesunden Darm / Michaela Axt-Gadermann mit Regina Rautenberg

by Rautenberg, Regina [Koautor] | Axt-Gadermann, Michaela [Koautor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Fit und gesund | Gesundheit | Erkrankungen Innere Medizin | Weitere Titel zum Thema Der Ratgeber der Professorin für Gesundheitsförderung zeigt die Zusammenhänge zwischen innerer Darmgesundheit und äußerer Schönheit und informiert über eine darm- und damit hautfreundliche Ernährung.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Intervallfasten: mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank / Anna Cavelius

by Cavelius, Anna [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Fit und gesund | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Diätratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erläutert und durch passende Rezeptvorschläge ergänzt.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Gewicht im Griff: das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden / Maike Groeneveld, Kathi Dittrich

by Dittrich, Kathi [Koautor] | Groeneveld, Maike [Koautor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Praxisorientiertes 10-Punkte-Programm zur ausgewogenen Ernährung im Alltag.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Schulter-Nacken-Training: für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance / Ronald Thomschke

by Thomschke, Ronald [Autor].

book Buch | 2017 | Ratgeber - Medizin | Fit & Gesund | Nacken | Schultergürtel | Muskeltraining | Weitere Titel zum Thema Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

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